INTÚ es un método de bienestar y nutrición creado por la nutrióloga clínica y health coach Vindhya Hernández Soto. El método está diseñado bajo el criterio de que todas somos distintas y no hay una sola solución para todas. Sobre todo, en que cada persona YA es suficiente con quien es. Por medio de la experiencia de la autora con pacientes y años de investigación, llegó a segmentar cuatro tipos de mujeres que tienen cuatro planes correspondientes de nutrición y bienestar. Siguiendo un cuestionario de introspección, te identificarás con alguna de estas mujeres para seguir un plan personalizado de acuerdo a tu fenotipo.

No necesitamos desintoxicarnos continuamente, como nos lo hace creer la moda del détox, tampoco necesitamos satanizar el azúcar u olvidarnos del placer de compartir con amigos y familia las delicias que nos dan alegría o vivir con remordimiento cada vez que “hagamos trampa” con el régimen en turno. A diferencia de otros métodos, INTÚ te invita a seguir un estilo de vida basado en tu fenotipo y a forjar un camino propio que te haga confiar en ti misma y disfrutar la vida.

Este método cree en el placer y el disfrute como un motor de belleza. No apelamos a los castigos o las culpas, somos propositivos y celebramos la vida. Recuerda que eres perfecta tal como eres, con tu esencia y tu temperamento. Con lo que ya eres, INTÚ te acompaña en el camino a tu mejor versión.

VINDHYA